亲爱的老师，你常常遇见“鸭梨”吗？你会因为课程过多而身心疲惫吗？会因为科研任务紧张而无法正常休息吗？会因为有时工作家庭不能兼顾而烦恼吗？会因为亲子教育的问题而焦虑吗？你想克服压力带来的困扰吗？你想拥有阳光心态健康生活吗？……想到就要做到，请接受我们的邀请，一起试一下，跟压力交个朋友吧！
活动内容：  
1、参观团体辅导室、体验沙盘游戏；
2、体验压力，了解自身的压力来源；寻找与练习减压方式；发展适合自己的调适方式。
活动方式：体验法、团体游戏、分组讨论、感受分享、（家庭作业单）等。
活动奖品：团体释压、参加有奖。
活动时间：5月23日（周五）上午10:00

活动地点：7号楼（9:50在理化楼门前集合，统一过去）

活动规模：20人以内，团体释压活动是系列活动，预计三场，本次活动是第一场，如因时间原因不能参加本周五（23号）第一次活动的老师，也可报名，学院将根据报名老师的课余时间，再定第二次和第三次活动时间。
报名方式：有意参加者报给各小组长，报名截止22号（周四）上午10:00，各小组长统计报名名单于周四下午3:00给安璐，
团体领导者介绍：
邓红梅，女，45岁，从事咨询工作与团体辅导10年，国家二级咨询师。
王   艳，女，35岁，从事咨询工作与团体辅导9年，国家二级咨询师。
擅长咨询方向：身心健康，压力调节，亲子教育，婚姻家庭，情绪管理，生涯规划，
发展瓶颈，人际关系，沟通交流等。

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2013年5月19日